Kien Dang Sy

Masaż – Korzyści z masażu profilaktycznego

Praktyczna wiedza /

Masaż profilaktyczny to jedna z najskuteczniejszych metod dbania o zdrowie, dobrą kondycję i samopoczucie. Regularne zabiegi pozwalają zapobiegać wielu chorobom cywilizacyjnym, wspierają organizm w regeneracji oraz poprawiają jakość życia. Dlaczego warto wybrać masaż profilaktyczny? Każdy rodzaj masażu – klasyczny, relaksacyjny, sportowy, kosmetyczny czy leczniczy – korzysta z podstawowych technik takich jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie […]

Masaż – Korzyści z masażu profilaktycznego Dowiedz się więcej »

Jak przygotować się do masażu

Praktyczna wiedza /

Masaż to wyjątkowy czas relaksu i troski o ciało. Aby zabieg przyniósł Ci maksymalne korzyści, warto odpowiednio się do niego przygotować. Oto kilka wskazówek: ✅ Przed masażem Unikaj alkoholu – osłabia działanie masażu i obciąża układ nerwowy. Ogranicz kofeinę – kawa i napoje energetyczne pobudzają, a masaż ma Cię wyciszyć. Weź prysznic lub kąpiel –

Jak przygotować się do masażu Dowiedz się więcej »

Masaż segmentarny

Rodzaje masażu /

W 1896r. angielski neurofizjolog H.Head jako pierwszy stwierdził, że w chorobach poszczególnych narządów wewnętrznych określone odcinki skóry (dermatomy) wykazują szczególną wrażliwość na bodźce. Bodźce takie jak ucisk, dotyk, ciepło, zimno, które w zwykłych warunkach są niebolesne, wywołują w tych miejscach bóle. Od tego czasu odcinki skóry wykazujące w określonym miejscu nadwrażliwość nazywamy strefami Heada. Headowi

Masaż segmentarny Dowiedz się więcej »

Masaż klasyczny

Rodzaje masażu /

Masaż klasyczny należy do najstarszych zabiegów terapeutycznych, był stosowany już w starożytności. Wywodzi się z Indii i Chin, gdzie stanowił naturalną metodę leczniczą. W starożytnej Grecji masowano sportowców biorących udział w igrzyskach olimpijskich w celu natłuszczenia ciała oliwką przed zawodami sportowymi. W XVI wieku francuski lekarz Ambroże Pare przeprowadził badania nad fizjologią masażu i zapisał

Masaż klasyczny Dowiedz się więcej »

Manualny drenaż limfatyczny (MDL)

Rodzaje masażu /

Manualny drenaż limfatyczny (MDL) jest to forma terapii wykorzystująca specjalne techniki manualne, mające na celu ewakuację obrzęku poprzez stymulację fizjologicznego drenażu tkankowego. Celem MDL jest poprawienie zaburzonego odpływu limfy i przywrócenie układowi chłonnemu pierwotnych funkcji. Chłonka – Limfy jest to płyn tkankowy spływający do naczyń chłonnych tworzący układ naczyń limfatycznych. Naczynia chłonne (limfatyczne) dzielimy na:

Manualny drenaż limfatyczny (MDL) Dowiedz się więcej »

Masaż leczniczy

Rodzaje masażu /

Jak sama nazwa wskazuje celem masażu leczniczego jest leczenie osoby chorej, czyli osoba, która ma poważniejsze problemy zdrowotne i była u lekarza a lekarz przebadał, zdiagnozował chorobę i przepisał recepty na leki, wydał skierowanie na zabiegi rehabilitacyjne i na masaż. W takich przypadkach zalecenie od lekarza na masaż jest tylko jednym elementem w planie leczenia

Masaż leczniczy Dowiedz się więcej »

Masaż punktowy (multirefleksologia Dien Chan)

Rodzaje masażu /

Dien Chan jest to rodzaj masażu punktowego opracowany przez wietnamski profesor Bùi Quốc Châu. Ten rodzaj masażu polega na stymulacji powierzchni ciała oraz silnego nacisku na określonych punktów ciała pacjenta. Najwięcej punktów aktywnych znajduje się na twarzy i głowie. Pełna nazwa tej metody jest: Dien Chan Dieu Khien Lieu Phap – Diện Chẩn Điều Khiển

Masaż punktowy (multirefleksologia Dien Chan) Dowiedz się więcej »

Klasyczny masaż relaksacyjny

Rodzaje masażu /

Obecnie dużo osób żyje i pracuje w pośpiechu, w efekcie są przemęczeni i zestresowani. W pracy dużo osób doświadczają stres, zarówno emocjonalny jak i fizyczny. Pod wpływem stresu ludzie są zmęczeni psychicznie, mają problemy z koncentracją i z spaniem. Masaż relaksacyjny jest jednym z sposobów radzenia sobie z tym problemem. Masaż relaksacyjny jest przydatny dla

Klasyczny masaż relaksacyjny Dowiedz się więcej »

Masaż zdrowotny, profilaktyczny

Rodzaje masażu /

Często jest tak, że warunki i charakter pracy są przyczynami powstania chorób u ludzi. Na przykład: pracownicy biurowi często siedzą przy biurku, przed komputerem i są naradzeni na bóle karku i obręczy barkowej, dlatego czasami odczuwają bóle czy dyskomfort w tej części ciała, zaś pracownicy fizyczni często są naradzeni na bóle pleców. Początkowo te objawy

Masaż zdrowotny, profilaktyczny Dowiedz się więcej »

Co należy wiedzieć o masażu

Masaż w medycynie /

Wskazanie miejscowe do wykonania masażu Dolegliwości bólowe w obrębie miejsca masowanego, wzmożone napięcia spoczynkowe mięśni, przeciążone tkanek miękkich/mięśni w obrębie miejsca masowanego, nieprawidłowe napięcia mięśni w obrębie miejsca masowanego, osłabienie mięśni. Przeciwwskazanie miejscowe do wykonywania masażu Przerywanie ciągłości skóry/tkanek, zmiany skórne, zmiany skórne o charakterze zapalnym/troficznym, gorączka/podwyższona temperatura ciała powyżej 38oC, wychłodzenie ciała, nadwrażliwość/przeczulica na

Co należy wiedzieć o masażu Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry