Masaż zdrowotny, profilaktyczny

/ Rodzaje masażu / Przez

Często jest tak, że warunki i charakter pracy są przyczynami powstania chorób u ludzi. Na przykład: pracownicy biurowi często siedzą przy biurku, przed komputerem i są naradzeni na bóle karku i obręczy barkowej, dlatego czasami odczuwają bóle czy dyskomfort w tej części ciała, zaś pracownicy fizyczni często są naradzeni na bóle pleców. Początkowo te objawy pojawiają się rzadko i niezbyt intensywnie, ale z biegiem czasu te bóle czy dyskomfort  pojawiają się coraz częściej  i coraz mocniej aż w końcu przechodzą w stan chorobowy. Intensywne i mocne bóle uniemożliwią pacjentowi normalnie funkcjonować, bardzo dużo ludzi dopiero wtedy zdecydują udać się do lekarza.

Dla kogo jest masaż zdrowotny, profilaktyczny?

Masaż zdrowotny, profilaktyczny jest przydatny dla osób, którzy nie mają wyraźnych objawów chorobowych lecz chcących przez długi czas utrzymać pełną sprawność fizyczną i psychiczną. Masaż profilaktyczny jest przydatny także dla osób żyjących w ciągłym pośpiechu, przemęczonych pracą oraz dla tych, którzy są narażeni na choroby zawodowe (np. bóle pleców, bóle karku i obręczy barkowej).

Masaż profilaktyczny, zdrowotny jest szczególnie przydatny dla osób, które mają siedzący tryb życia, pracują w korporacjach, biurach, a ich aktywność fizyczna jest minimalna. Masaż profilaktyczny też jest również dla osób, które cierpią na chroniczną bolesność lub mają problemy ze stawami i mięśniami.

Co to jest masaż profilaktyczny, zdrowotny?

Masaż profilaktyczny (inaczej masaż zapobiegawczy) jest to zabieg, podczas którego wykorzystuje się różne rodzaje masażu (masaż klasyczny, masaż punktowy – akupresura, masaż stref refleksyjnych – refleksologia, multirefleksologia, masaż  relaksacyjny itd.), stosowany u osoby zdrowej lub niemającej wyraźnych objawów chorobowych w celu zadziałania na wszystkie układy i narządy organizmu, aby utrzymać pełną sprawność psychiczną i fizyczną.

Cel masażu zdrowotnego, profilaktycznego

Celem masażu profilaktycznego jest przyspieszenie odprężenia zmęczonych mięśni, pobudzenia krążenia krwi i limfy oraz utrzymanie mięśni, stawów i elementów okołostawowych w pełnej sprawności. Masaż profilaktyczny, zdrowotny wykonuje się także w celu rozluźnienie mięśni, poprawę ruchliwości stawów oraz uelastycznienia więzadeł i tkanek miękkich.

Profilaktyka jest najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucie na długie lata.

Kiedyś w starej książce medycznej czytałem zdanie starego lekarza na temat profilaktyki. W wolnym tłumaczeniu na język polski te zdanie brzmi następująco: „Lepiej zawczasu zapobiegać chorobom niż pozwolić, aby choroba się pojawiła. Jeśli zaczynamy leczyć dopiero, gdy choroba się pojawiła, wtedy jest już tak późno jak w przypadku gdy człowiek jest spragniony i dopiero zaczyna wykopać studnię lub tak jak w przypadku gdy wybuchła wojna i dopiero zaczyna wyprodukować broni.”

Wykonanie masażu profilaktycznego, zdrowotnego

W przypadku osób zdrowych lub nie mających wyraźnych objawów chorobowych przeprowadza się najczęściej masaż całkowity (z wyłączeniem stref intymnych) lub tylnej strony tułowia z zastosowaniem technik klasycznych.

W przypadku osób z niewielkimi dolegliwościami, które pojawiają się sporadycznie (bóle nie są aż tak silne i dokuczliwe, że pacjent nie zdecydował się udać do lekarza – czyli pacjent/klient nie jest osobą chorą), masaż zdrowotny wykonuje się na obszarze ciała, na której występuje dyskomfort i/lub na życzenie klienta wykonuje masaż całkowity.

W ramach masażu zdrowotnego, profilaktycznego wykorzystam techniki, chwyty z różnych rodzajów masaży, jak: masaż klasyczny, masaż punktowy (akupresura), masaż sportowy, drenaż limfatyczny, masaż relaksacyjne, masaże przyrządowe. Rodzaj i technikę dobieram indywidualnie do potrzeb każdego klienta.

Działanie masażu profilaktycznego na organizm człowieka

  • Pomaga w walce ze stresem,
  • Utrzymanie sprawności narządu ruchu. Masaż profilaktyczny może poprawić elastyczności mięśni oraz uelastycznić tkanki miękkie wokół stawów, co pozytywnie wpłynie na ich funkcjonowanie.
  • Utrzymanie sprawności układu krążenia
  • Utrzymanie sprawności układu oddechowego
  • Przeciwdziałanie dolegliwościom bólowym, wynikającym z podwyższonego napięcia mięśniowego i punktów spustowych, redukowanie bolesność mięśni i stawów,
  • Przeciwdziałanie rozwojowi dysbalansu mięśniowo-powięziowego
  • Utrzymanie w równowadze stanu autonomicznego układu nerwowego
  • Przeciwdziałanie zaburzeniom depresyjnym oraz chorobom odstresowym

Wskazania i przeciwwskazania

Wskazania

  • Profilaktyka chorób: narządu ruchu, układu pokarmowego, oddechowego, krążenia, nerwowego oraz chorób cywilizacyjnych.

Przeciwwskazania bezwzględne (ogólne)

  • Tętniaki
  • Hemofilia
  • Stany ropne
  • Zator tętnicy
  • Zapalenie żył
  • Skaza dnawa
  • Świeże zakrzepy
  • Łamliwość kości
  • Drżączka poraźna
  • Jamistość rdzenia
  • Choroby zakaźne
  • Choroby pasożytnicze
  • Postępujący zanik mięśni
  • Nie wyrównane wady serca
  • Gorączka, podwyższona temperatura powyżej 38°C
  • Zapalenia węzłów chłonnych
  • Żylaki w miejscu ich występowania
  • Ogniska przerzutów nowotworowych
  • Sytuacje wymagające pierwszej pomocy
  • Nie wyrównana choroba nadciśnieniowa
  • Zapalenie szpiku kostnego z przetokami
  • Choroby dróg piramidowych i móżdżku
  • Krwotoki lub tendencje do ich wystąpienia
  • Zaawansowane zmiany miażdżycowe naczyń
  • Owrzodzenia podudzi w miejscu występowania
  • Zakrzepowe zapalenie żył w miejscu występowania
  • Przerwanie ciągłości skóry w miejscu występowania
  • Ostre i podostre stany zapalne niezależnie od ich umiejscowienia
  • Wszelkie zmiany dermatologiczne (w miejscu ich występowania)

Przeciwwskazania do masażu powłok brzusznych

  • Menstruacja
  • I trymetr ciąży
  • Kamica wątrobowa
  • Stany zapalne dróg żółciowych
  • Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
  • Kamica pęcherzyka żółciowego i nerkowa
  • Choroby jelit z owrzodzeniem i krwawieniem
  • Ostre i podostre stany zapalne narządów miedniczy mniejszej

Zobacz także:

Related Posts

Przewijanie do góry